Gran Canaria part tres

Dag nummer 4 blev tillägnat vila, återhämtning, cortados och turistande! Dagen började med lite styrketräning och en lugn återhämtningstur på cykeln i 1,5h för att köra ur lite slaggprodukter i ganska stela ben. Därefter blev det mest relax och cortados när vi tog bussen till Las Palmas.

Uno mas por favor


I morgon bär det upp i bergen igen. Då drar första dagen på nästa träningsblock igång med en 3 timmarstur. Därefter väntar 4,5 och 6 timmarsturer med diverse mys såsom backintervaller, spurter och styrkeintervaller. Ska nog göra susen för att verkligen ha helt rökta ben när vi reser hem.

Hörs!