80 minutes i hell

Då satte man ny standard för exakt hur jobbigt ett intervallpass kan vara med ett nytt episkt lidande i 80 minuter. Trots att detta är ett vanligt intervallpass nu under vinterträningen så gick det rejält trögt igår. Kanske berodde det på ett extra tungt benkrossarpass på gymmet som föregick själva cykelpasset för första tramptaget påminde väldigt mycket om känslan av att redan ha cyklat en 20-30 mil. Sura ben innan man ens börjat. Perfekt. 80 minuter senare innehållande 4*12minuter tröskelintervall var jag precis helt körd i botten. Måste sett jäkligt kul ut för Frank, som var gårdagens ledare, att se en trött apa hängandes över styret.



Nytt bottenmärke på spinningcykeln. Skönt. Nu blir det bara bättre!
Idag blir det en tur till klätterhallen för att träna upp juniormusklerna på min överkropp med lite klättring.

Ship o Hej!